NA MÍDIA

Corpo, mente, alma: como a conexão entre esses elementos afeta a nossa saúde?


Corpo, mente, alma: como a conexão entre esses elementos afeta a nossa saúde?

Durante a pandemia fiz uma grande reflexão. Decidi estudar mais sobre medicina integrativa e fui pega pelo coração!


Sabem quando tudo passa a fazer mais sentido? 🤔


Pois é, aprendi e sigo aprendendo muito sobre como tudo está conectado e a chave disso é a ligação CORPO-MENTE-ALMA.


Nossa saúde é profundamente afetada pelas nossas emoções, pensamentos e crenças - e isso pode nos levar adiante ou nos ancorar.


Quer um exemplo prático? 👇🏻✅


Uma mente saudável não se autossabota, consegue, por exemplo, manter metas de boas práticas, como a de exercitar-se regularmente.


Um corpo saudável, por sua vez, sem dores e limitações, permite realizar mais coisas que preencham nossa alma.


Essa alma munida de coisas boas nos entrega boas emoções.


E esse é o círculo virtuoso do equilíbrio CORPO-MENTE-ESPÍRITO.


Nessa sexta-feira deixo a reflexão para o fim de semana: você tem cuidado bem de todos os aspectos da sua saúde?


Pense nisso! 💎